Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1559 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 59.61g | Carbs: 201.29g.
Breakfast: Унаби, Кофе Эспрессо, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Майонез, Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай, Яблоко Зеленое, Сильпо Банан, Опунция, Мясные и Овощные Пиццы (36 см), Пицца ПП, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка). Dinner: Сильпо Пирожное Заварное Сливочное, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|