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Bonjour les FS,
Je mets mes midis de la semaine du 15 au 19.
Lundi 15 :
Sauté de poulet avec polente et épinards. Dessert : Séré coco.
Mardi 16 :
Steak veau avec pâtes et haricots. Dessert : Salade kiwi
Mercredi 17 :
Côtelettes porc avec pomme sauté et choux de bruxelles. Dessert : Crème chocolat.
Jeudi 18 :
Filet colin avec riu et jardinière de légumes. Dessert : Pavé à la banane.
Vendredi 19 :
Rôti bœuf avec galettes de röstis et tomate au four. Dessert : tarte normande.
En menu 2, il y a des spaghettis carbonara avec salade mêlée.
Ca vous inspoire ?
View Diet Calendar, 12 October 2018:
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1378 kcal
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Fat: 60.82g | Prot: 59.31g | Carbs: 150.02g.
Breakfast: Manor Caotina Allégée Brun, Toast Rustic de Migros, Migros Lait Partiellement Écrémé, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Lunch: Beignets Sucrés ou Dorés, Super U Filet de Limande Meunière, Chou Romanesco, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Dinner: Le Gaulois Cordon Bleu de Poulet, Carottes, Migros Yaourt Bidus Moka. Snacks/Other: Chips, Eau (en Bouteille), Migros Drink Choco de Léger. more...
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2164 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Washing Dishes - 5 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 5 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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