|
10/12晚餐 高麗菜、青花菜炒蝦仁、嫩豆腐、木耳
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1405 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 138.59g | Carbs: 85.90g.
Breakfast: 全聯 夢之力乳酪麵包, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 賀寶芙 草本茶, 水煮蛋. Lunch: Costco 奇亞籽, 綠葉生菜, 番茄, 雞胸肉, 萵苣, 安佳 比薩乳酪絲, 炒杏鮑菇, 全聯 夢之力乳酪麵包. Dinner: 萬家香 香菇素蠔油, Costco 日本KEWPIE胡麻醬, 中華 嫩豆腐, 炒高麗菜, 青花菜, 紅蘿蔔, 蝦仁, 玉米筍, 木耳. Snacks/Other: 好市多 Combat乳清蛋白營養補充粉（巧克力餅乾口味）, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 水煮蛋. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|