Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
959 kcal
|
Fat: 34.40g | Prot: 72.89g | Carbs: 98.65g.
Breakfast: Клюква, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Мёд, Белая Дача Салат Романо, Авокадо, Киви. Dinner: Prime Kraft Казеин. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
Вчера снова начала сбрасывать нажратое за год. Пока посижу на белковых коктейлях и смузи. Попробую продержаться неделю. Первый день прошёл очень удачно. Не голодала и позывов на срыв небыло. Итог: за сутки ровно 1 кг ушел. До этого в зал ходила и жесткое ПП, а сбросила всего 3кг200гр. Посмотрим что будет дальше.
14 Oct 18 by member: malwa4629
|
Смузи смузями, а хотябы завтракать полноценно, все же, видимо необходимо. К вечеру поплохело совсем. Чуть сознание не потеряла. Не спасли даже два вареных яйца в перекусе днем. Пришлось поесть полноценно, вечером, блин(( Не ставьте таких экспериментов.
14 Oct 18 by member: malwa4629
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malwa4629's Weight History
|