Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
987 kcal
|
Fat: 37.09g | Prot: 77.71g | Carbs: 92.74g.
Breakfast: Мясновъ Ягодный Пирог с Брусникой и Черной Смородиной, Балаково Хлеб Булка с Кунжутом, Сельдь Соленая. Lunch: Свекла Вареная, Капуста Тушеная, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи. Dinner: Перекресток Сыр Гауда 40-50%, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи. Snacks/Other: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Арбуз, Дыня, Приправка Сахар и Пряности (с Корицей), Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blerkdkdod's Weight History
|