Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
80.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1498 kcal
|
Fat: 77.03g | Prot: 67.35g | Carbs: 141.92g.
Breakfast: Салат из Капусты и Огурца, Чай, Приготовленная Тыква, Куриный Пирог. Lunch: Клубника с Сахаром, Родина Сметана 30%, Лаваш Тонкий, Сметана 15%, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Колбаса Варено-Копченая. Snacks/Other: Мёд, Желтая Зимняя Тыква, Чай с Молоком, Яблоко Зеленое, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|