小斑斑's Journal, 14 Oct 18

第一次看到火鍋店有「低脂牛」菜單耶,放心吃飽飽,明天再看看體脂浮動😿

View Diet Calendar, 14 October 2018:
960 kcal Fat: 26.77g | Prot: 88.50g | Carbs: 97.65g.   Breakfast: 林鳳營 低脂鮮奶, 黑咖啡, 小黃瓜, 水煮蛋, 全麥土司. Lunch: 萬家香 無油水餃沾醬, 好菇道 菇類, 金針菇, 蒸南瓜, 芋頭, 高麗菜, 牛肩胛(瘦肉,0.3厘米脂肪). Dinner: 統一 優酪乳, Costco 無調味堅果. Snacks/Other: 萬歲牌 無調味堅果, 火龍果. more...

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