Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2018:
|
1606 kcal
|
Fat: 33.32g | Prot: 37.99g | Carbs: 287.71g.
Breakfast: Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Словяночка Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness Fruits. Lunch: Банан, Груша, Чай, Хлеб Черный, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сметана , Хлеб, Колбасный Ряд Сосиски Кировоградские, Борщ с Говядиной, Борщ с Говядиной. Dinner: Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик, Red Bull Энергетик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|