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Bonjour les FS,
J'essaie de préparer mon petit-déjeuner la veille pour le lendemain.
Je remarque que demain à midi en dessert, j'ai du séré à la noix de coco. (le séré correspond au fromage blanc pour les français)
Pour mon petit-déjeuner, je mélange 10 gr de séré alias fromage à un yaourt et des flocons. Comme j'ai du fromage blanc en dessert, ça me fairait beaucoup d'avoir du fromage blanc au petit-déjeuner et en dessert ?
Que pensez-vous ?
View Diet Calendar, 14 October 2018:
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1396 kcal
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Fat: 51.54g | Prot: 74.67g | Carbs: 158.84g.
Breakfast: Yahourt YOU Vanille, (Migros) Flocon de 5 Céréales, Migros Séré Maigre, thé vert. Lunch: Tartelette, Carottes Cuites, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Poisson Cuit au Four ou Grillé. Dinner: Migros Yaourt Moka Léger. Snacks/Other: Mille Feuille. more...
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2738 kcal
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Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Reading - 4 hours, Treadmill - 30 minutes, Exercise machine (slow) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 35 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Washing Dishes - 5 minutes, Showering - 20 minutes, Elliptical - 5 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 10 minutes. more...
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