Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
80.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1415 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 62.48g | Carbs: 187.96g.
Breakfast: Эмиль Сметана 15%, Клубника, Эмиль Творог 5%. Lunch: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Банан, Говядина Отварная, Тушеные Овощи, Желудки Куриные. Dinner: Помидоры, Приготовленные Грибы (с Жиром), Жареный Картофель. Snacks/Other: Курага, Чай, Белый Хлеб, Салат из Капусты и Огурца, Яблоко, Конфеты, Печенья. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|