Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
137.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 55.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1657 kcal
|
Fat: 59.04g | Prot: 128.60g | Carbs: 155.51g.
Breakfast: Русский Сахар Сахар Прессованный, Курага, Мааг Грецкий Орех Ядро, Домик в деревне Сливки 10%, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, SPAR Шашлык Куриный, Огурец (с Кожурой), SPAR Гречневая Каша с Грибами. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Овощное Рагу, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShorohovaIA's Weight History
|