Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
70 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
505 kcal
|
Fat: 12.54g | Prot: 26.23g | Carbs: 73.77g.
Breakfast: Масли Пюре Яблочное Натуральное, Тулома Кефир 1%. Lunch: Сочная Долина Томатный Сок, Яичный Белок, Denmax Сыр Осетинский, Брюссельская Капуста, Тыква Запечённая 1, Брокколи на Пару, Кабачок Запечённый 1, Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, Морковь на Пару, Суп Шпенат. Dinner: Яичный Желток, Суп Шпенат, ФЭГ Имбирь Маринованный, Капуста Белокочанная, Морковь на Пару, Свекла Вареная, Брокколи на Пару, Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 20.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dyavolkrov's Weight History
|