hsunaiyuno113's Journal, 16 Oct 18

感動啊😹⋯⋯終於再回來ㄧ點了，這幾天超標到都不敢站上去量了，真的不能太放縱自己，就會整個爆走@@
體重46.7/BMI18.2/體脂16.8/骨率31.4/基礎代謝1114/體齡27/內臟脂1
繼續努力💪~go go

46.7 kg Lost so far: 1.3 kg.    Still to go: 1.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1246 kcal

Fat: 45.39g | Prot: 63.51g | Carbs: 145.27g.   Breakfast: 光泉 無糖豆漿, 賀寶芙 巧餅奶昔, 光泉 鮮奶（全脂）. Lunch: 7-11 茶葉蛋, 全家 大滿足四川香辣涼麵. Dinner: 賀寶芙 巧餅奶昔, 光泉 無糖豆漿. Snacks/Other: 芭樂, 芭樂, 親愛的白咖啡 Darling白咖啡-2合一. more...

1265 kcal

Exercise: 瑜珈拉筋 - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...