Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
136.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 54.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
2326 kcal
|
Fat: 89.51g | Prot: 136.36g | Carbs: 240.64g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Помидоры, Каравай Ролл Пшеничный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: SPAR Багет Солодовый, SPAR Рис Светофор, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Уха из Семги. Dinner: Макдоналдс Цезарь Ролл. Snacks/Other: Фермер Сухов Смесь Фитнес, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShorohovaIA's Weight History
|