Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
497 kcal
|
Fat: 3.49g | Prot: 14.19g | Carbs: 104.89g.
Breakfast: Перекресток Банан, Масли Пюре Яблочное Натуральное, Вологжанка Кефир 1%. Lunch: Сочная Долина Томатный Сок, Капуста Белокочанная, Морковь на Пару, Свекла Вареная, Тыква Запечённая 1, Кабачок Запечённый 1, Брокколи на Пару, Брюссельская Капуста. Dinner: Суп Шпенат, Рускон Пюре из Яблок. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dyavolkrov's Weight History
|