Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
945 kcal
|
Fat: 19.17g | Prot: 88.13g | Carbs: 107.55g.
Breakfast: Кофе, Конфета, Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом. Lunch: Макароны Отварные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Макароны Отварные, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reanimatolog Natali 55's Weight History
|