Саша Меха's Journal, 16 Oct 18

ах ха ха ха ))) 

🙂 

Точно! 😂 

Картинка прям про меня🤣 

В точку 🎯 

Александра, тренировки бывают разными :) Я никогда не треню так, чтобы потом хотелось сдохнуть :) А вот приятная ломота с утра и крепатура уже вошли в привычку :)  

у меня такое бывает, когда давление падает 😐 

Я в зале не потела вообще, ну может чуть чуть спина, даже если на две групповые подряд ходила. Так вот дома недавно позанималась с блином и охренела, какая я была потная свинья, что одежду выжимать можно было. Не знаю от чего зависит. В бане также особо не потею. 

а разве крепатура это хорошо? насколько мне известно с точностью до наоборот. в зале тоже так себе.а дома с джилл майклз хоть выжимай все. хотя после занятий в клубе чувствуются мышцы.набухают как будто. 

Организм должен отдыхать. Если будете переусердствовать то пропадёт желание заниматься и постарайтесь менять нагрузки три месяца плавайте три месяца танцуйте меняйте просто. И не на износ старайтесь себя испытывать вы ведь на диете а не проф спортсмен они то восполняют всю энергию пищей они не на диете. 

А я всё время как мышь))) И когда только привыкну 🤔😁😁😁 

oslo70, rizhyk_86, amelie_80 будем стремиться к совершенству))) 

Диги, после мне не хотелось сдохнуть и крепатуры нет)) Хотелось во время, какой-то совсем упадок сил был(( 

Anna1122334455, просто ты всегда стараешься, а я наверное филоню)) 

Просто я дохляк😁😁😁