Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
79.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1456 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 74.21g | Carbs: 166.42g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Варенье, Эмиль Кефир 2,5%, Эмиль Творог 5%. Lunch: Курага, Белый Рис, Мясо с Овощами. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Полусладкие Шоколадные Конфеты, President Сметана 20%, Колбаса Варено-Копченая, Лаваш, Кукуруза Вареная, Эмиль Творожная Масса с Ванилью, Полусладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|