Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1228 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 104.76g | Carbs: 99.44g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Стокманн Салат Мимоза. Lunch: Рис Вареный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Винегрет без Масла, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Винегрет без Масла, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог 1%, Яблоко Желтое. more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Aerobics - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reanimatolog Natali 55's Weight History
|