Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
73 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1616 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 125.01g | Carbs: 170.50g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сыр Маасдам, Цикорий с Молоком, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Ого Отруби Пшеничные, Печень Свиная, Помидоры Черри. Dinner: Творог 5%, Вологжанка Кефир 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Грейпфрут, Магнит Слива, Пятерочка Хурма. more...
|
|
2096 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 122.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1973Anna's Weight History
|