ipLiixzzx33's Journal, 17 Oct 18


View Diet Calendar, 17 October 2018:
4160 kcal Fat: 69.46g | Prot: 291.08g | Carbs: 582.57g.   Breakfast: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchen Minutenschnitzel, Färber-Distelöl, Zucchini, Rote Paprika, Haferflocken, Magerquark, Impact Whey Protein, Honig, Gefrorene Himbeeren. Lunch: Färber-Distelöl, Fusilli, Rinderhackfleisch Light, Zucchini, Rote Paprika, Ajvar, Hähnchen Minutenschnitzel, Karottenscheiben, Färber-Distelöl, Spitzen-Langkorn, Zucchini, Lauchzwiebeln, Rote Paprika. Dinner: Schinkenwürfel Extra Mager, American Sandwich Vollkorntoast, Ei, Magerquark, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Haferflocken, Honig, Gefrorene Himbeeren. more...

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