Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
79.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1395 kcal
|
Fat: 73.48g | Prot: 62.56g | Carbs: 126.25g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Колбаса Варено-Копченая, Лаваш, Варенье. Lunch: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Виноград, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Ржаные, Лечо, Колбаса Варено-Копченая, Сливочный Сыр, Яичница с Помидорами. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб, Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Эмиль Кефир 2,5%, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|