|
Овсяноблин с припеком(яблоко и грецкие орехи)
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1500 kcal
|
Fat: 90.35g | Prot: 86.84g | Carbs: 94.89g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Обычное Кофе, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Яйцо. Lunch: Кофе, Кровяная Колбаса, Спаржа по-Корейски. Dinner: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. Snacks/Other: Избенка Сыр Адыгейский, Чай, Ашан Гранат, Бабаевский Шоколад Люкс, Кофе. more...
|
|
 Comments
Можно рецепт, пожалуйста?😍
17 Oct 18 by member: valerieeee1
|
1 яйцо
30 гр геркулеса
30 гр молока или воды
Все взбить блендером
Затем в смесь добавить яблоко(я его нарезала тонкими ломтиками овощечисткой) и 20 гр грецкого ореха
Перемешать и вылить на сухую разогретую антипригарную сковородку. Накрыть крышкой и жарить с одной стороны до готовности :)
18 Oct 18 by member: HappyIrina
|
При желании, можно перевернуть и чуть-чуть прижарить с другой стороны
18 Oct 18 by member: HappyIrina
|
А припек может быть разный. Например зелень и тертый сыр. Кстати то же очень вкусно и ссытно
18 Oct 18 by member: HappyIrina
|
18 Oct 18 by member: valerieeee1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HappyIrina's Weight History
|