Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
60 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1210 kcal
|
Fat: 39.28g | Prot: 114.64g | Carbs: 105.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Эмир Сыр Моцарелла, Овсяноблин (50Мл Молока 1,5 %, Овсянка 40Гр, Яйцо 1Шт). Lunch: President Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Куриное Филе, Ип Мелкумян г. Актау Лаваш. Dinner: President Сметана 10%, Миндаль, Творог 5%. Snacks/Other: Арахис, Сырники. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lazzat83's Weight History
|