|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1287 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 58.91g | Carbs: 150.29g.
Breakfast: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Hurma, Tam Buğday Ekmeği, Dost Ayran, Izgara Köfte. Dinner: Salatalık, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Snacks/Other: Kinder Surprise . more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
RPM - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Çok Güzel görünüyor, lezzeti nasıl? Çok mu zor yapımı? Tarifi var mı? Ne çok soru sordum :))
18 Oct 18 by member: quelllep
|
Tadı çok güzel çok hoşuma gitti
18 Oct 18 by member: melek_bjk69
|
1du bardağı ılık süt 10grm kuru maya. 1buçık tatlı kaşığı toz şeker karıştır1 tatlı kaşığı sikme tuz koy 2.5su bardağı buğday unu yavaş yavaş koy yoğur daha sonra ılık ortamda 1 saat mayalandır sonra Şekiller ver bunları yapmak istiyorsan yuvarlak aç merdaney el sıvı veya zeytin yağ sür ikiye katla tekrar sür bu sefer çapraz katla araları yapışmıypr böyle birde yuvarlak yapıp yassı uzu şekil verebilirsin uzun sandviç ekmeği gibi bu tarifden 7tane çıkardım
18 Oct 18 by member: melek_bjk69
|
Şekilleri verdiysen sonra yağlı kağıt a koy yarım saat tepsimayası beklet üzerlerine fırçay la yaş sür 180 derece fırına ver üzerleri kızarsan kadar
18 Oct 18 by member: melek_bjk69
|
Çok teşekkür ederim paylaştığınız için.
Afiyet olsun.
18 Oct 18 by member: quelllep
|
18 Oct 18 by member: melek_bjk69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melek_bjk69's Weight History
|