Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1500 kcal
|
Fat: 65.99g | Prot: 130.42g | Carbs: 95.69g.
Breakfast: Малина, Творог 5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, ВкусВилл Икра Горбуши, Грудка Индейки, Помидоры. Dinner: Магнит Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Лента Авокадо, Авокадо Авокадо, Лента Курага без Косточки, Салат Айсберг, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
zajchik70's Weight History
|