Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
73 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1624 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 124.17g | Carbs: 174.71g.
Breakfast: Пшенная Каша с Тыквой, Цикорий с Молоком, Сыр Маасдам, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Печень Свиная, Ого Отруби Пшеничные, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Dinner: Вареное Яйцо, Вологжанка Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Красные Яблоки, Пятерочка Хурма, Грейпфрут. more...
|
|
2163 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Cross Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1973Anna's Weight History
|