FatmaAydan0127's Journal, 18 Oct 18


View Diet Calendar, 18 October 2018:
412 kcal Fat: 7.41g | Prot: 38.98g | Carbs: 50.08g.   Breakfast: Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Mandalina. Dinner: Sütaş Cacık, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Muz. more...
413 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

29 Supporters    Support   

Comments 
Menüden zenginlik fışkırıyor. 
18 Oct 18 by member: hasikome
Kalori açısından mı ? 
18 Oct 18 by member: FatmaAydan0127
Afiyet olsun fatma 
18 Oct 18 by member: justsport1234
Teşekkür ederim:) sizin menülere yetişemez ama idare eder:)) 
18 Oct 18 by member: FatmaAydan0127
Yok yok gayet güzel bir kombinasyon yapmışsın kabak patates pilav nohut tavuk cacık harika 👍👍 
18 Oct 18 by member: justsport1234
Ama yine hepsini tüketmedim . Doyma hissi olunca yarım bırakıp kalktım.  
18 Oct 18 by member: FatmaAydan0127
Sonra yersin kalanını  
18 Oct 18 by member: justsport1234
Bu arada o patlakların tadı çok kötü. İçin de değişik bi tat var . 
18 Oct 18 by member: FatmaAydan0127
Hahaha alışık değilsen tadı kötü gelmiştir sonuçta kalitelı karbonhidrat glikojen depolarını spor öncesi spor sonrası doldurmak için iyi bir üründür yakında güzel bir rice king tarifi yapıcam 👍👍 
18 Oct 18 by member: justsport1234
Tadını güzelleştirecek mi ? :))  
18 Oct 18 by member: FatmaAydan0127
Tarifi sabırsızlıkla bekliyorum:) 
18 Oct 18 by member: FatmaAydan0127
Zaten tatlı olucak protein bolca olucak yemesi harika olucak 👍 
18 Oct 18 by member: justsport1234
Splenda bulamadım bir siteden onu almam lazım tarifi yapıp paylaşırım 😉👍 
18 Oct 18 by member: justsport1234
Splenda için Migros’a baksana orada olmalı.  
18 Oct 18 by member: FatmaAydan0127
Tamam bakıcam aklıma neden gelmediki 👍 
18 Oct 18 by member: justsport1234

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


FatmaAydan0127's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.