alilu15's Journal, 19 Oct 18

Вчерашний ужин + 🧀 пармезан + ☕️ с молоком = завтрак
И это не только 323 ккал, но и дополнительные 30 минут только на себя:)

---

1686 kcal

Fat: 51.39g | Prot: 77.89g | Carbs: 234.75g.   Breakfast: Чай, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Дикси Крупа Гречневая Ядрица. Lunch: Трусовский Хлебозавод Хлеб Ржаной «Здоровье», Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо, Свекла Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Дикси Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Трусовский Хлебозавод Хлеб Ржаной «Здоровье», Увелка Горох Колотый, Лук, Морковь. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Чай, Lindt Молочный Шоколад, Ашан Персик Свежий, Вкуснотеево Творог 9%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. more...