Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
90.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
2908 kcal
|
Fat: 106.14g | Prot: 199.33g | Carbs: 294.68g.
Breakfast: Tereyağı, Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi, Muz, Kepekli Ekmek, Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yumurta. Dinner: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: TekSüt Lor Peyniri, Küp Şeker, Hindistan Cevizi, Badem, Koska Üzüm Pekmezi, Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi, Tam Yağlı Süt, Muz. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|