Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1591 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 67.71g | Carbs: 229.08g.
Breakfast: Томская Птицефабрика Бедро Куриное, Чечевица Вареная. Lunch: Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (без Кожуры), Яшкино Пряники Мятные, KDV Мексикана, Простоквашино Творог 5%, Экопродукт Варенье Вишня, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate_austen711's Weight History
|