Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
79.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1258 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 54.95g | Carbs: 149.76g.
Breakfast: Банан, Эмиль Кефир 2,5%, Эмиль Творог 5%. Lunch: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Салат из Капусты с Соусом, Горошница. Dinner: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Салат из Капусты с Соусом, Горошница. Snacks/Other: Цукаты, Варенье из Смородины, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|