Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
831 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 57.10g | Carbs: 10.29g.
Breakfast: Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Ремит Сервелат Ореховый, Зеленый Листовой Салат, Семга Жареная, Rainbow Рапсовое Масло. Lunch: Алтайский Лен Масло Льняное Омеголинум, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherzhem's Weight History
|