SpiderTony88's Journal, 20 Oct 18


View Diet Calendar, 20 October 2018:
2356 kcal Fat: 45.47g | Prot: 202.31g | Carbs: 272.07g.   Breakfast: Max Protein Creamy Peanut Butter, Lindt Cioccolato Extra Fondente 70%, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Nutchoc. Lunch: Knorr Minestrone 12 Verdure, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Pizzetta Sfoglia, Aia Arrosto di Tacchino, Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino. Dinner: Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Sushi. Snacks/Other: Prozis Whey Protein & Oats Meringa al Limone. more...
2878 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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