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Depois de ontem, quando comi pão de queijo, pão de abóbora, queijo, manteiga, café e outras coisitas no jantar eis que perco mais 200g!!!
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55.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2018:
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980 kcal
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Fat: 71.05g | Prot: 67.68g | Carbs: 18.22g.
Breakfast: Polenghi Queijo Tipo Brie, Camanducaia Queijo Minas Padrão, Pão de Abóbora Japonesa, Café. Dinner: Vagem Cozida, Alface, Pernil Assado, Aurora Medalhão de Filé Mignon Suíno, Perdigão Linguiça Suína, Sadia Frango a Passarinho, Ovo de Codorna. Snacks/Other: Munik Barra de Chocolate 70% Amargo. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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