|
Jahaja, var väntat efter en rejäl formsvacka som igår (lördag 20 okt) åt chips och bilar, men nu får det vara slut på detta!!!
Nu tar jag tag i mitt liv och mående! Ska ner till 70 kg, vilket innebär 18.3 kg.
Mitt första mål är att komma ner till 85 kg.
|
88.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
205 kcal
|
Fat: 4.50g | Prot: 14.30g | Carbs: 24.00g.
Breakfast: Modifast Gröt. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|