Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1210 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 89.02g | Carbs: 88.18g.
Breakfast: Голубцы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Голубцы. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Адреналин Раш Адреналин Раш, Горький Шоколад на Меду. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|