ВкусноОбед! * Собиралась варить рассольник, но дома не оказалось перловки, поэтому на обед борщ. Борщ на курином бульоне я не понимаю, это мой пунктик, а мяса в холодильнике отсутствовало, сварила постный. Мяса докупила позже, отварила и положила уже в готовый борщ. К борщу планировалась горбушка ржаного хлеба, хлеб забыла дома, поэтому были сухарики, что в принципе тоже не плохо. * собиралась сварить бурый рис к рыбе, но риса тоже не оказалось, поэтому булгур. * жаренный морской окунь * и панкейки-улыбаки с мягким творожком и сиропом Zero клубничным. всего обед: 837 ккал. и до ужина я совершенно свободна)))
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1810 kcal
|
Fat: 71.00g | Prot: 143.58g | Carbs: 154.19g.
Breakfast: Сыр Пармеджано Реджано, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Коричневый Сахар, Био Баланс Биокефирный 0,1%, Масляный Король Мука Кунжутная, Гарнец Рисовая Мука, Дивинка Мука Кукурузная, Яйцо, Яичный Белок, Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Хрустим Сухарики Сметана, Петрушка, Помидоры, Растительное Масло, Яйцо, Дивинка Мука Кукурузная, Коричневый Сахар, Гарнец Рисовая Мука, Масляный Король Мука Кунжутная, Био Баланс Биокефирный 0,1%, Творог 5%, Сахалин Рыба Окунь Морской без Головы с/М, Мистраль Булгур, Растительное Масло, Борщ Диетический. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Куриное Филе. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|