Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
78.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1611 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 68.11g | Carbs: 204.11g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Морковь по-Корейски, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Активия Йогурт Отруби и Злаки. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Киви. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|