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vamos treinar hoje??????
View Diet Calendar, 22 October 2018:
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1100 kcal
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Fat: 38.18g | Prot: 118.37g | Carbs: 76.93g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Itambé Leite Desnatado Pro, Nestlé Iogurte Desnatado, Café. Lunch: Molho de Tomate Caseiro, Aurora Filezinho de Frango, Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Tirol Creme de Leite, Swift Coxão Mole em Tiras, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Snacks/Other: Jundiá Skimo. more...
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1868 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Squats (Legs) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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