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com 100 kilos, p quem ja esteve com 140 estou radiante. Apesar de eu estar avançando lentamente , maaaas muito lentamente mesmo rsrs aprendi a valorizar cada grama eliminada.
View Diet Calendar, 22 October 2018:
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765 kcal
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Fat: 14.73g | Prot: 76.98g | Carbs: 85.56g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. Lunch: Salada Cozida, Filé de Frango Grelhado. more...
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2821 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Treadmill - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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TatianaBotelho's Weight History
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