|
lingkar dada , lingkar perut , lingkar pinggang berkurang
kenapa lengan sama paha susah bgt berkurangnya 😂
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1540 kcal
|
Fat: 76.82g | Prot: 74.05g | Carbs: 151.85g.
Breakfast: Rebo Kuaci Original, Tempe Mendoan, Fitbar Chocolate Fitbar. Lunch: Borges Extra Light Olive Oil, Gula Pasir, Nasi Merah, Bawang Merah, Pare, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih Dimasak , Dada Ayam. Dinner: Kerupuk Makanan Ringan, Bakmi GM Mie Ayam. more...
|
|