Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
79 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1626 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 81.07g | Carbs: 241.86g.
Breakfast: Клубника с Сахаром, Эмиль Творожная Масса с Ванилью, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб. Lunch: Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Ржаные, Смесь Сушеных Фруктов, Мёд, Печень Говяжья Жареная, Горошница, Салат из Капусты с Соусом. Dinner: Банан, Котлеты из Индейки, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Клубника с Сахаром, Эмиль Творожная Масса с Ванилью, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|