Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1703 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 133.40g | Carbs: 175.60g.
Breakfast: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Просто Молоко Молоко 3,2%, Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Лента Сырники Домашние, Куриное Филе, Мистраль Кускус, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Лента Сырники Домашние, Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Здоровье Морская Капуста Витаминный Микс, Жареное Яйцо без Жира, Лента Индейка Филе с Грудки Охл. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innamoskh's Weight History
|