Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1171 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 89.53g | Carbs: 107.99g.
Breakfast: Фруто Няня Кашка Молочно-Пшеничная Перед Сном, Банан. Lunch: Ежики, Картофельное Пюре, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Dinner: Жареное Филе Свинины, Коньяк, Капучино. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Фруто Няня Кашка Молочно-Пшеничная Перед Сном. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A roza upalana lapu Azora's Weight History
|