Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
2534 kcal
|
Fat: 79.09g | Prot: 105.59g | Carbs: 348.67g.
Breakfast: Vitamilho Flocão Cuscuz, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Ragazzo Bolinho de Carne, Bem Nutrir Mini Pizza, Camil Biscoitos de Arroz Integral. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Soya Óleo de Soja, Pão Francês, Copacol Mortadela, Extra Pão Sovado, Pão Francês, Copacol Mortadela. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomazcamara's Weight History
|