|
Добрый день, путник) Заходи, не стесняйся) И я постараюсь не стесняться:D В общем зовут меня Лена. И Лена спортсмен-тяжелоатлет. Член сборной команды Томской области по тяжелой атлетике и тренер по кроссфиту. А еще человек, разучившийся держать себя в руках и сметающий всю еду под рукой:( И вот спустя 2 года циклов переедание-рвота пытаюсь вернуть себе-себя. Раз сама не могу, подумала может мне поможете вы:) Спасибо, что пишете такие мотивирующие посты ^^
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1110 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 78.17g | Carbs: 84.76g.
Breakfast: Томское Молоко Сметана 15%, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Любятово Шоколадные Шарики, Никитка Кукурузные Подушечки с Шоколадной Начинкой . Dinner: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка. Snacks/Other: Абрикосовые Косточки, Valio Сыр Oltermanni 17%, Яблоко Семеринка. more...
|
|
1446 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
23 Oct 18 by member: puhlyk
|
23 Oct 18 by member: lapavka
|
23 Oct 18 by member: xset1
|
Привет!👋 Я правильно понял что рвота именно из за переедания в смысле уже не лезет, т.е. до отказа?
23 Oct 18 by member: Образец #5
|
23 Oct 18 by member: 85Katy
|
Рвота естественная или по принуждению после осознаия переедания?
23 Oct 18 by member: Образец #5
|
85Katy и xset1 -привет землякам👌🏻
23 Oct 18 by member: lapavka
|
Образец #5 , нет, совсем не естественная://
23 Oct 18 by member: lapavka
|
Т.е. знаете что будет перебор, специально едите с получением удовольствия, переедаете, а потом специально вызываете рвоту? Абалдеть. И это все 2 года?
23 Oct 18 by member: Образец #5
|
23 Oct 18 by member: induein
|
Красивая прическа, Ленчик )
23 Oct 18 by member: Dari.S
|
23 Oct 18 by member: гес2
|
Образец #5 да, именно так. Предвосхищая вопросы- с психологом работа уже начата👌🏻
23 Oct 18 by member: lapavka
|
23 Oct 18 by member: Тасу
|
Как так то? Я думала хоть профессиональные спортсмены лишены такой проблемы(
23 Oct 18 by member: xset1
|
Про психолога вопрос не возникал😁. Я не думал что у спортсменов такое может быть. Желаем вам достижения поставленных целей!
24 Oct 18 by member: Образец #5
|
Читала ,что у спортсменов происходят пищевые расстройства из-за высоких требований к себе,к весу,к пропорциям(
24 Oct 18 by member: puhlyk
|
Да, мы вынуждены следовать четким рамкам принятых весовых категорий:(
24 Oct 18 by member: lapavka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|