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全身第一天197千卡
手臂 中階 214千卡
臀部 中階276.9千卡
核心 中階439千卡
伸展 216千卡
View Diet Calendar, 24 October 2018:
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1027 kcal
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Fat: 77.62g | Prot: 62.27g | Carbs: 14.70g.
Breakfast: Isigny無鹽發酵奶油, Nature's Way MCT Oil, 黑咖啡. Dinner: 金蘭 無添加原味醬油, 豬肝, 大潤發 柴魚片, 大潤發 海帶芽, 蔥, 生薑。, Kirkland 墨西哥式乾酪絲, 衛福部 雞蛋 去殼（蛋黃加蛋白）, 米酒, 小磨坊 黑胡椒粒, 洋蔥, 豬油, 蒜頭, Costco Daisy sour Cream 酸奶, 頂好 豬絞肉, 大陸妹. Snacks/Other: 藍莓. more...
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