Жирненький бульон получается из куриных спинок. Нравится всем в семье. Моим мужичкам лапшу, себе бульона кружку.
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1636 kcal
|
Fat: 131.05g | Prot: 76.41g | Carbs: 46.48g.
Breakfast: Parmalat Сливки 35%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Приготовленная Брюссельская Капуста, Окраина Грудинка Нежная, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Яйцо. Lunch: Авокадо, Семга Запеченная, Вастэко Топленое Масло Гхи, Приготовленная Брокколи (без Жира), Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Dinner: Health&Beauty Japan Коллаген, Куриный Бульон, Кето брауни. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
25 Oct 18 by member: Alena.Malena
|
Alĕna ну вот хотя бы тут написано https://cmtscience.ru/article/oh-uzh-etot-metabolizm
У разных нутриентов термический эффект различный. Самый высокий он у белка и может достигать 20-30% от поступивших с этим белком калорий (порой это описывают как ускорение всего метаболизма на 20-30%, но это неправильно, по крайней мере, пока вы не едите один белок). У углеводов термический эффект ниже, около 5-10%, зависит от вида самих углеводов. Самый низкий TEF у жиров — около 2-3%.
Ну вообще информации много в интернете по этому поводу, ищите по запросу: "термический эффект пищи"
25 Oct 18 by member: evgenii.maslov
|
Бульон - это жир, которому даже перевариваться в организме не надо, сразу же откладывается туда куда не стоит
А чтобы похудеть надо следовать хотя бы бжу, на ночь не наедаться и спортом заниматься
Мы есть то, что мы едим!
25 Oct 18 by member: Olga1994555
|
Тут дело не в жире, а в том как выращены эти курочки)
25 Oct 18 by member: liniyal
|
Полностью согласна) одни антибиотики и химозина!
25 Oct 18 by member: Olga1994555
|
25 Oct 18 by member: Elenad2507
|
мда...когда уже совок изживет себя в псевдопользе от "жирной воды"(он же бульон)...🙄
25 Oct 18 by member: bonya.marinochka
|
Я уже писала где-то про куриный бульон. В 2017 году моя дочь лежала в гастроэнторологии и при выписки завотделением, проконсультировала по питанию. Рекомендовала магазинных куриц надрезать и выдерживать в холодной воде от 10 часов, периодически меняя воду. Бульон от этих куриц в унитаз, сказала что его нельзя употреблять ни при каких обстоятельствах.
25 Oct 18 by member: zubarevaevgeniya
|
бульон - это трупная выварка 😲
25 Oct 18 by member: iveka-2002
|
Красотка Холли Берри ( которая в полтинник выглядит лучше многих тридцатилетних) рекомендует как источник незаменимых нутриентов костный бульон, который надо варить в течении нескольких часов. Так что про совок и жирную воду мимо кассы
25 Oct 18 by member: uykka1992
|
Ага, слушаем холли берри и наворачиваем бульон😁😂🤣вся красота оттуда видимо, из костей варенных и ничего более...ну, ну кого ещё из знаменитостей с их советами в пример приведёте?😁
Есть такие понятия как пластическая хирургия, что совсем не чуждо знаменитостям...ну а бульон конечно норм после пластики🤣
25 Oct 18 by member: bonya.marinochka
|
iveka202, вы , я так понимаю, вообще мясо не едите? Это всё трупы
25 Oct 18 by member: kikoboy
|
Кетодевочки, не стоит вступать в спор, у всех своё мнение) и куча разных статей, кто-то верит одним, кто-то другим. Я когда пришла впервые на FS, начинала на ПП, и кому-то помнится что-то посоветовала из раздела "сложные углеводы до 16", тогда меня назвали неофитом кажется.... после этого пробовала много всего разного, и у каждой программы свои плюсы и минусы. Девчонки вон шоколадками только питаются и ничего, не толстеют, другие 6 раз в день едят, а третьих каждый из шести приемов пищи вызывает скачок сахара и инсулина..... так что всем не угодишь)
Я вот тоже люблю бульон из спинок-в Магните, в холодильнике с охлажденкой это называется набор для супа) как то у меня терпения не хватает варить костный бульон 48-72ч, а мультиварка сломалась. Поэтому последую вашему примеру и сварю спинобульон)
p.s. и кстати пэпэшники очень нам завидуют когда мы трескаем шашлычок из свиной шейки такой сочный, а они сухонькую курогрудку....по себе знаю)))сама ппц как завидовала когда была на пп)))
25 Oct 18 by member: mvknyazeva1412
|
Думаю, что на кето термический эффект от жира будет другой. Именно им питаются митохондрии для пополнения энергии. Думаю, что сильно больше, чем от углеводов.
25 Oct 18 by member: levoch
|
Князева1412, про шашлычок в точку☺️☺️☺️☺️☺️
25 Oct 18 by member: uykka1992
|
a_Sabo а что все так накинулись ?! вы кому то предлагаете свой бульон ?😂😂 у многих на фигуру без слез не взглянешь, но советов с головой!🤦🏻♀️ занимайтесь собой и ешься вы что хотите, реальный бред какой то, надоели уже нереально.
27 Oct 18 by member: Natalya_Borz
|
Это Полнолуние так влияет.
27 Oct 18 by member: a_sabo
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|