Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1886 kcal
|
Fat: 79.93g | Prot: 149.02g | Carbs: 161.13g.
Breakfast: Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Кешью, Фундук, Миндаль, АТБ Яйцо Вареное, Vidilight Herbs Фиточай Спокойствие и Равновесие , Огурец (с Кожурой), Колбасный Ряд Сосиски Кировоградские, Майонез, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Редька, Хлеб Черный, Белые Грибы (Обжаренные), Грибы, Гречка Отварная, Vidilight Herbs Фито Чай Brain Gain , Яблоко Зеленое. Dinner: Сгущенка, Яготинский Творог 0,6%. Snacks/Other: Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|